تشخیص اینکه این ترس ها از کجا می آیند مانند ایجاد یک ابرقدرت است. این خودآگاهی منجر به تفکر انتقادی می شود که سپس آگاهی موقعیتی را افزایش می دهد. این در تمام جنبه های زندگی، به ویژه در امور مالی و سرمایه گذاری قابل اجرا است.
ترس در طول زندگی من ثابت بوده است. حتی الان در 62 سالگی چیزهایی هست که مرا می ترساند. من سه فرزند دارم که هر کدام کار خود را انجام می دهند و من دائماً نگران حال آنها هستم.
گفتگو با تونی بلاوئر، متخصص هنرهای رزمی و خالق سیستم SPEAR
PDF رایگان تونی، به نام «دوست پیدا کردن با ترس» را میتوانید از اینجا دانلود کنید: https://getknowfear.com/e-book1
این ترس به مناطق دیگر نیز سرایت می کند. به عنوان مثال، بسیاری از مردم به دلیل ضرب المثل رایج “پول ریشه همه بدی ها است” ترس از پول دارند. حتی یک ترس تصور شده می تواند بر رفتار و تعاملات یک فرد تأثیر بگذارد.
تونی: ترس های ذاتی خاصی مانند ترس از مار، عنکبوت و افتادن وجود دارد. جدای از اینها، بیشتر ترس های دیگر توسط جامعه، والدین یا مربیان آموخته یا آموزش داده می شوند.
ترس: مانع اصلی موفقیت
خودآگاهی یک ابرقدرت حیاتی است. بدون آن، زمان بیشتری را در حلقه ترس می گذرانیم و این زمان را نمی توان دوباره به دست آورد. ترس یا واقعی شدن انتظارات کاذب، سرعت ما را کند می کند، در حالی که تجارت و امور مالی به سرعت نیاز دارند.
به عنوان یک کودک، من یک ورزشکار همه جانبه بودم، اما همیشه می ترسیدم – از اینکه تیمم نشد، پدرم را ناامید کنم، یک بازی را باختم یا قضاوت شوم. حتی در بزرگسالی نیز با ترسهای مشابهی روبرو هستیم که اغلب زمانی که برای یک جلسه یا گردهمایی اجتماعی آماده میشویم ظاهر میشوند.
پاتریک: آیا مکانیزمی وجود دارد که به ما کمک کند واکنش را بشناسیم و به سرعت به یک پاسخ تغییر دهیم؟
پاتریک: این به خوبی به سرمایه گذاری و تجارت مربوط می شود. اغلب اوقات، بازخورد منفی از بازارها یا سرمایهگذاریهایی دریافت میکنید که در آن شرکت دارید. اما تا زمانی که حالات درونی خود را مدیریت می کنید، اجازه می دهید فرصت های خوب اجرا شوند و هیچ ترسی از کاهش فرصت های بد ندارید، تعادل احتمالات در نهایت به نفع شما عمل می کند.
تونی: اگر چندین روز خوب پشت سر هم داشته باشیم، شروع به پیش بینی اتفاق بدی می کنیم. این امر به ویژه در مورد کارآفرینانی که معاملات شکست خورده بیشتری را نسبت به معاملات موفق تجربه می کنند صادق است.
با نگاهی به زندگی خود، می بینم که چگونه ترس در هر دهه تأثیر گذاشته است. با این حال، درک ترس می تواند آن را به یک کاتالیزور برای عمل تبدیل کند. برای بسیاری از ما، رابطه ما با ترس منفی است. اما وقتی واقعاً ترس را بشناسیم، می توانیم از آن به طور مثبت استفاده کنیم.
سوالات، بازخورد، پیشنهادات؟ با ما در [email protected] تماس بگیرید
منبع: https://www.tickmill.com/blog/how-to-manage-fear-when-trading
افزایش خودآگاهی به ما امکان می دهد تشخیص دهیم که چه زمانی در حلقه ترس هستیم و زمان را تلف می کنیم. مدیریت ترس یعنی مدیریت زمان، یک منبع گرانبها.
برای صحبت در این مورد، پاتریک مونلی از تونی بلوئر برای گفتگو دعوت کرد. تونی بیش از 40 سال در خط مقدم آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی بوده است. او Blauer Tactical Systems را در سال 1985 برای تمرکز بر روانشناسی عملکرد و آموزش تاکتیکی تأسیس کرد. سیستم SPEAR او که بر روانشناسی، فیزیک و فیزیولوژی تمرکز دارد، توسط سازمان های مجری قانون در سطح جهان استفاده می شود.
ترس ممکن است باعث شود معامله گران موقعیت های خود را قبل از اینکه باید ببندند، یا به دلیل نگرانی های احساسی از ریسک کردن خودداری کنند، بنابراین فرصت های بزرگ را از دست بدهند. بنابراین، چگونه معامله گران می توانند بر ترس در معاملات غلبه کنند؟
نظرسنجی اخیر Capital One نشان داد که 77 درصد از آمریکایی ها در مورد وضعیت مالی خود مضطرب هستند و این امر ناگزیر مردم را از سرمایه گذاری باز می دارد. بدتر از آن، ترس میتواند باعث شود کسانی که سرمایهگذاری میکنند به شیوههایی رفتار کنند که موفقیت آنها را در بازار محدود کرده و آسیب ببیند.
به تشبیه مارک داگلاس، روانشناس تجاری معروف، از ملاقات یک کودک و والدین با یک سگ توجه کنید. اگر والدین تجربه منفی با سگ ها داشته باشند و ترس را منتقل کنند، بدون توجه به تهدید واقعی که ممکن است سگ ایجاد کند، این ترس می تواند به کودک القا شود.
در این لحظات با تردید، تردید، تعلل و واکنش افراطی پاسخ می دهیم. با این حال، اگر یاد بگیریم این سیستم را درک کنیم، میتوانیم لحظهای وقت بگذاریم، دوباره ارزیابی کنیم و به مرحله منطقی بعدی فکر کنیم.
ذهن های روشن
پاتریک: به نظر شما چرا ترس انگیزه قوی ای است؟
پاتریک: تونی، میتوانی با به اشتراک گذاشتن کمی در مورد شغل خود، تجربه شخصی خود در مورد ترس، و چه چیزی تو را به مطالعه آن ترغیب کرد، شروع کنی؟
تونی: شنیدن کار من در نیروی انتظامی، ارتش، هنرهای رزمی و حتی با مبارزان حرفه ای و آماتور برای بسیاری از مردم جالب است. اما مهمترین جنبه آموزش ما که اغلب نادیده گرفته می شود، درک نحوه مدیریت ترس است. ضرب المثلی داریم: کسانی که ترس خود را مدیریت می کنند، موفق می شوند بجنگند. “مبارزه” در اینجا پیروزی را تضمین نمی کند، اما به این معنی است که شما در مبارزه هستید و قادر به انجام کار هستید.
تونی: با الهام از یک آموزش نظامی، ما باید از واکنش به تماس به قبل از اقدام به تماس تغییر کنیم. پیش از بازیگری شامل برنامه ریزی سناریو و درک سیستم عاطفی و روانی است. اگر بدانیم ذهن ما چگونه واکنش نشان می دهد، می توانیم استرس و ترس را بهتر مدیریت کنیم.
پاتریک: این من را به نکته دیگری می رساند که می خواستم درباره آن بحث کنم: واژگان قربانی. این چگونه بر عملکرد تأثیر می گذارد؟
